教你怎么预防秋季腹泻_健康经验_快速问医生

概述

夏天过完马上就要接近秋天了，夏天的时候天气炎热，许多人为了降温，喜欢吃生冷的东西，喜欢喝冰水。但是如果过量的吃冷会刺激肠胃蠕动，诱发肠胃疾病。加上炎热天气容易滋生细菌、病毒，身体很容易出现腹泻腹痛。下面叫大家如何预防秋季腹泻！！

步骤/方法：

1 生活中千万要注意饮食卫生。不要喝未煮开的水。新鲜瓜果的蔬菜一定要彻底清洗干净再吃。建议用水浸泡半小时以上，中间换水2~3次，并用流动的水洗菜。食物要生熟分开，避免交叉污染。

2 生活中的剩菜也不要在冰箱中储存过久。食品如过有异样或异味应该立即丢掉。尽量不要吃易带致病菌的食物，比如海鲜，如过想吃，请一定要洗干净、煮熟或蒸透。

3 在生活中也一定要注意环境的清洁，注意灭蚊、灭蝇、灭蟑。减少与腹泻病人的接触，家里如果有腹泻的人，就不要再共用餐具，应单独使用并清洗，预防传染。还要注意饭前便后要洗手，因为一般都是病从口入的。

注意事项

要注意不让肚子受寒，注意及时补充营养，勤洗手多注意卫生。

教你怎么预防秋季腹泻