常见的错误吃水果方式_健康经验_快速问医生

概述

水果的营养价值都很高，吃水果的好处有很多，可是，水果也不是随便吃就可以的，有些不正确的吃水果方式也会带来不好的结果。下面就让小编来给大家介绍一些错误的吃水果方式吧。

步骤/方法：

1 橘子吃太多会使得皮肤发黄。很多人都喜欢吃橘子，因为水分很多而且很甜，但是，因为橘子里面含有一种胡萝卜素，如果吃太多，肝脏就没办法及时的消化它，那么大量的胡萝卜素就会使得皮肤发黄。

2 水果不适合榨成汁喝。现在很多家庭都喜欢购买一台榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁很美味，但是，榨汁机会破坏水果中的纤维成分，这些成分本来是促进肠道蠕动和排便的，当被破坏了之后也就没有这个功能了。

3 不要买切好的水果吃。很多超市里的水果都是切好放在那卖的，可是，水果中的维生素C在空气中很容易被氧化，而且如果放在外面，高温也会让维生素C流失掉。所以，事先就切好的水果，它的营养成分会降低。

注意事项

切好的水果不要在常温下放太久，否则很容易在表面滋生细菌。

常见的错误吃水果方式