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2013-08-30 21:37:21现在脱发不再是男人的专利,女性也慢慢地开始与了头发的膜现象出现下面,那么女性防脱发了吃什么可以防止脱发那,下面我来说一下。
1 第一个是要吃一些有蛋白质的东西,我会吃多一点黑芝麻和玉米这些,这些是无可可以补充蛋白质,因为头发的主要就是有蛋白质,所以多吃一点有蛋白质的食物的食物可以很好的促进头发的生长。
2 第二种是我会吃带鱼,黑豆和胡萝卜这些有很多铁质的食物,很多女人的脱发是因为缺铁导致的,所以补铁对食疗脱发有很大的效果。第三个是我会选择吃一些新鲜的水果和蔬菜,好像菠菜这些,因为可以让人补充到维生素E,维生素E可以促进毛母细胞的分裂,就会促进头发的生长。
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