孕妇上班如何保健

概述

现在有很多女性怀孕之后，还要继续上班。无论上班累不累，一定要做好上班期间正常的怀孕保健。我们看看都有哪些。

步骤/方法：

1 上班如果允许的话，要把脚放高一点。孕期注意不好的话，很容易手脚都肿，孕妇会非常难受，影响行动，所以上班做办公室的女性要把脚放高，这样会减少肿的可能。

2 上班的时候，孕妇要在自己面前放一杯水，随时可以喝哦。孕妇跟正常人相比，体内的各种循环各种代谢都要快，所以一定不能缺水，缺水会导致非常严重的后果哦。

3 上班中途，如果可以休息尽量躺下休息一会。孕妇经常站或者经常坐都是对身体不太好的，身体的血液循环不好，就会出现一些问题，所以孕妇可以躺的时候一定要躺哦。

注意事项

上班的孕妇要根据自身的情况来工作，超过体力承受的范围要赶快告诉老板。