怎么样可以缓解我们拉肚子_健康经验_快速问医生

概述

拉肚子可是一件痛苦的事情，而且通常都会有很严重的肚子疼的感觉，严重的时候，还会让影响我们的胃口，出现乏力的情况，下面我们就一起看一下怎么缓解我们拉肚子吧。

步骤/方法：

1 首先，拉肚子的时候我们可以喝一点热水，因为喝热水可以帮助我们增加肠胃的温度，就可以放松我们的腹部肌肉，避免我们的肌肉太过于紧绷，这样就会减轻我们拉肚子的情况。

2 其次，拉肚子的时候我们不要喝牛奶，很多朋友会喜欢用牛奶养肚子，其实这是不对的，因为我们拉肚子的时候肠胃特别的虚弱，喝牛奶会刺激我们的肠胃加重我们的情况。

3 最后，拉肚子的时候我们可以喝一点白米粥，因为米粥既可以给我们的身体补充一定的能量，而且能够帮助我们减轻肠胃的负担，还会滋补我们的肠胃，这样就会减轻了。

注意事项

拉肚子的时候不要吃太多的东西，适当的清清我们的肠道可以减缓拉肚子的情况。

怎么样可以缓解我们拉肚子