不好的生活习惯会影响孩子的智力

概述

现在都是优生优育的时代，很多夫妻都是习惯只要一个孩子，所以对于孩子的健康特别注重，但是生活中还是有些坏习惯影响孩子智力的发育，所以作为家长的一定要注意。

步骤/方法：

1 挑食严重是很多家长比较烦心的事情，很多孩子只是挑自己喜欢吃的，尤其不爱吃粗粮，这对孩子的发育有很大的影响，一定得注意营养均衡，多吃一些谷物类食物。

2 早餐不吃或是吃得不精，对于孩子来说，早餐对于他们的智力有很大的影响，而且早餐要多吃一些高蛋白质的食物，可以有效促进孩子大脑的发育。可以多喝一些牛奶或是吃一些鸡蛋等。

3 吃过多零食或是吃过多甜食也会影响孩子的大脑发育，因为一般零食多属于垃圾食品，对于孩子的成长也没有什么好处，尽量还是要少吃；而且甜食对牙齿不好，要适量吃，晚上最好不吃。

注意事项

平时让孩子多吃一些富含维生素的食物，如水果与蔬菜等。