孩子厌食时家长应该怎么办

概述

孩子经常性不肯吃饭，我们把这种情况称为“厌食”。厌食不是一种疾病，而是孩子消化道功能紊乱的一种表现。那么，孩子厌食时家长应该怎么办？请看本文为大家提供的方法。

步骤/方法：

1 首先应该找出厌食的主要原因，如果孩子患有消化道或全身性疾病，应该及时治疗。如果孩子的生活习惯、饮食习惯有问题、家长应该耐心地帮助他们纠正不良习惯，养成良好习惯。

2 例如，定时吃饭，不吃或少吃零食，吃饭时不玩其他玩具，不跑来跑去，不挑食，蛋类、鱼、虾、肉等含蛋白质、脂肪高的食物不要一次吃得过多，多吃新鲜的蔬菜、水果。由于水果中含有丰富的维生素、果酸、无机盐类，适当多吃一点水果可帮助孩子开胃。

3 特别要注意的是，对于厌食的孩子，要尽量少吃糖果、巧克力等含糖多的食品，少吃冷饮。冷饮刺激口腔，使舌头上的味觉细胞功能下降，吃东西就没有味道，冷饮还会刺激肠胃，使胃肠中的血管收缩，血液流量减少，胃液和肠液分泌不足，消化能力减弱，这样，孩子就没有饥饿了，没有食欲了。

注意事项

吃饭时，孩子有厌食情绪，家长不应该大声申斥，强迫孩子吃，而应该耐心说服引导，在饭菜的花色搭配上动脑筋，让孩子自己乐意吃。