高血压平时应该注意些什么

概述

妈妈有高血压病，有时血压特别高，高压达到170V，我们做子女的都特别担心，她平时是个脾气特别急的人，我们也总是劝她，其实，控制血压最重要的还是生活中要注意各方面的习惯。

步骤/方法：

1 首先，易生气、动怒的人容易血压高升，尤其是血压较高的人一定要注意平时保持一个平各的心态，多想一些开心的事情，而作为家人也会关心病人，不要惹她生气。

2 在饮食上也要注意不要吃过多油腻的食物，不要吃太多辛辣刺激性较大的食物，应该多吃一些清淡的，而且可以适当吃一些像芹菜等可以降血压的食物。

3 平时要注意休息，养成良好的作息习惯，如果休息不好会引起代谢的混乱，所以，一定要注意不要熬夜，按时睡觉，也不要一味认为多睡觉就好，最好不要超过九个小时。

注意事项

高血压的人要注意平时定时测量血压，如果不稳定，最好以药服用。