巧吃冬瓜来养生_健康经验_快速问医生

概述

吃冬瓜可以养生，这个很多人都知道，吃冬瓜对身体的好处很多，可以帮助利尿，排毒，冬瓜要怎么吃才好呢？给大家推荐吃冬瓜的小秘密。

步骤/方法：

1 冬瓜炖鸡肉可以起到排毒和养顔的功效，鸡肉可以帮助我们滋补身体，冬瓜又可以阻止多余的脂肪吸收，两者结合非常适合怕长胖的人吃，既可以瘦身又可以养颜。

2 冬瓜炖甲鱼，也是滋补的圣品，食用的方法是把冬瓜切片，然后加上甲鱼一起炖，可以滋润肌肤，保护眼睛，同时也可以帮助减肥，吃甲鱼也不会发胖。

3 冬瓜配合海带吃，这个是降血压、降血脂的一道菜普，很多高血压患者都用过，老年人吃了还可以增寿，做法是把海带和冬瓜切成长条，然后一起下锅炒，最后放点水炖一下就可以了。

注意事项

冬瓜的功效很不错，但是过于消瘦的人最好少吃。

巧吃冬瓜来养生