夏天来月经要做些什么准备

概述

面对夏天炎热的天气，月经来了是最痛苦的一件事，因为还会用卫生巾，热都热死了，想了解一下夏天来月经要做些什么准备呢？

步骤/方法：

1 月经期很多女性都会出现经痛，常会困恼着我们的生活，建议你可以适当的用温开水泡一下红糖水，红糖水能使月经期间的血量减少，还有缓解经痛的效果，但是血量比较多的人比建议喝红糖。

2 月经期间的内裤要选择一些柔软、棉质的内裤，通风透气性能也要好的，月经期间要要勤洗勤换内裤，内裤清洗后最好能放在阳光下晒干，外裤可以选择比较暗色的，防止外漏。

3 月经期间更要保持情绪愉快，不要因为月经来了或者经痛就很苦恼，要多注意个人卫生，预防感染，尤其是注意外生殖器的卫生清洁，在月经期间一定要注意不能性交。

注意事项

月经期间要注意保暖，避免寒冷刺激，身体手冷很多疾病就会跟着来。