新妈妈在生完孩子后去上班要注意

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2013-09-03 14:54:26
概述

新妈妈在生完孩子之后身体很虚弱如果在生完孩子不就之后就去上班的话，要很注意饮食下面我就来说一下，希望可以帮到那些新妈妈

步骤/方法：

1 首先是要防止吃掉太多的有很多脂肪的食物，因为这样会变慢你消化的速度，你吃掉的食物就会留在你的胃里面，你就会经常感到很饱，不想吃东西，但是因为新妈妈刚刚生完孩子吃东西来补充营养是很重要的一件事

2 第二就是不要喝咖啡，不要喝茶和不要吃辣椒，这些虽让不用一定不让新妈妈吃，但是咖啡和茶里面的咖啡因或者茶碱可以直接让你的为变大会让你不舒服，所以试过一点就有不舒服的感觉的人还是最好不要吃吧，第三个是不要吃一些说是对胃的食物，因为食物吃掉之后都会先被胃酸搞定买进去肠胃被人吸收，基本上是很难保护到胃了。

注意事项

与其迷信所谓的顾肠胃食物，不如力求饮食均衡、定时定量有效喔!

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