怎么样预防儿童肥胖_健康经验_快速问医生

概述

生活中，不仅大人会肥胖，孩子也是会肥胖的，肥胖对孩子来说不是件好事，太过于肥胖，反而会影响孩子的健康。那么怎么样预防儿童肥胖呢？下面我来给大家讲一讲。

步骤/方法：

1 少喝可口可乐饮料。现在孩子都喜欢喝可口可乐饮料。可口可乐饮料里面有大量的糖份和热量，孩子喝多了，饮料里面的糖分会在肚子里面转化为大量的脂肪，很容易导致孩子肥胖，因此，不要给孩子喝很多的可口可乐饮料，预防肥胖。

2 少给孩子看动画片。现在的小孩子都很喜欢看动画片，动画片很容易让孩子着迷，很容易让孩子守在电视机前，导致孩子运动的时间变少了，容易造成肥胖，因此，要少给孩子看动画片，多带孩子出门走走，运动，预防孩子肥胖。

3 让孩子吃饭量少点，吃饭的次数多点。家长在给孩子吃饭的时候，最好是不要让孩子一次性吃的太饱，导致孩子肚子里的食物堆积，容易造成孩子肥胖，每餐给孩子少吃点，吃的餐数多点，能让孩子远离肥胖。

注意事项

孩子出现了肥胖，家长就不要再给孩子吃过多的高热量的食物，以免孩子的肥胖增加，对孩子的健康造成影响。

怎么样预防儿童肥胖