怎么调养可以帮助治疗月经不调？

概述

我最近三个月，月经来的都不是很准时了，这次又超了半个月才来的，来的时候颜色也不是很好，有点暗暗的感觉，其他倒没有什么不舒服，就是不准了，连续三个月都是这样，去医院看过，医生说我是月经不调，我找了几款可以治疗月经不调的治疗方法。

步骤/方法：

1 去药店买来艾叶，把艾叶洗干净放入锅加水进行煮，煮到开了只剩下半碗的时候关火，把渣去掉，然后放入鸡蛋，等鸡蛋熟了以后，再加入些红糖，经常吃，可以帮助调理气血，治疗月经不调。

2 早上可以吃黑豆糯米粥，把黑豆和米一起煮，然后放入适量的大枣煮成粥状，每天吃一碗，黑豆吃了对女人卵泡等发育比较好，红枣还可以补血，还可以帮助调经养血。

3 把羊肉洗干净然后加入水进行炖煮，大火煮半个小时，再用小火炖，放入枸杞，再炖一个小时左右，就可以喝汤吃肉了，这个汤可以帮助预防宫寒引起的月经不调，对身体也是特别的好。

注意事项

月经不调的人平时的时候需要吃热的食物，不要喝凉水。