什么时间吃冷饮最好_健康经验_快速问医生

概述

虽然现在已经立秋了，但是大部分地区温度还是很高的，很多的人还是很爱吃冷饮，但又怕天气凉了吃冷饮伤害身体，那什么时间吃才好呢。

步骤/方法：

1 中午吃。在中午3点的时候吃冷饮，因为这个时间是人体阳气最中的时候，也是一天中气温最高的时候。这个时候吃冷饮就不怕太凉伤身体，也能起到降温的效果。

2 饭后一个小时吃。如果在饭前吃冷饮就会刺激消化系统和肠胃，最好不要再饭前吃冷饮。要等吃完饭一个小时以后再吃，因为这个时候吃的东西也快消化掉了。

3 要慢慢的吃。有的人吃东西很快，到了天热的时候吃冰棍就更快了，三下五除二的就吃完了，这样就使血管收缩的太快，会引起头疼。在吃冷饮的时候要慢慢的吃。

注意事项

在夏天吃冰棍的时候要拿出来放以后再吃，电视上报道过刚从冰箱里那出来的不管能把玻璃杯大破。

什么时间吃冷饮最好