男人如何强大自己的肾_健康经验_快速问医生

概述

每个男人都希望有个强大的肾，拥有一个强大的肾会是一个男人变得更加自信，那么我们该如何通过饮食使自己的肾变得更加强大呢？

步骤/方法：

1 紫菜，紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。我们可以用它来煲汤，味道鲜美哦

2 黑木耳，其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。我们可以炒，炖，涮，制凉菜等等，也不错啊

3 黑芝麻，具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖哦

注意事项

根据中医理论呢，，五色入五脏，黑色就是入肾脏的。所以我们很多人都知道，黑色的食品能够有补肾的作用。黑色食物对于男性补肾有很大的帮助，所以我们要多吃黑色食物，使自己的肾强大起来啊，男同胞们！！1

男人如何强大自己的肾