如何不让眼睛度数加深_健康经验_快速问医生

概述

我表姐是个近视眼，几年之前两只眼睛度数均在500度左右，最近约我去城里再配付眼镜，我便跟她去了，医生先给她检测两眼视力，发现均在500度以下，都没有再加深，我很好奇的询问表姐，如果保护的，表姐就告诉我日常注意的细节，下面我和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 表姐说平时佩戴眼镜时间不要太长，更不能配带不适合自己度数的眼镜，这样会加速你的眼睛近视的，尽量少带眼镜。平时要定时做视力检查。

2 表姐说不要过度用眼睛，少玩电脑，电视，手机等，避免辐射，多吃水果蔬菜也有助于眼睛恢复，平时要注意坚持做眼保健操，多对眼睛进行按摩，平时要注意多睡眠，让眼睛得到深度休息。

3 表姐最重要的是养成良好的工作的习惯，要保持合适的距离，不能过近，超过45分钟要让眼睛适当的得到休息，可以放下书本去远处望一望。

注意事项

眼睛是心灵的窗户，要保护好自己的眼睛，平时养成好的生活习惯，眼睛注意劳逸结合。

如何不让眼睛度数加深