老年人吃香蕉会有哪些好处

概述

老年人的肠胃比成年人的功能要弱一些，所以在选择吃的东西的时候要格外注意，就算是平时很常见的香蕉也要注意。那么老年人吃香蕉有哪些好处呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 香蕉可以治疗高血压，香蕉中含有丰富的钾离子，而高血压患者体内通常是钾离子很少，而且钾离子有扩张血管的功能，也就可以很好的治疗高血压，使得人们的神经肌肉保持正常。

2 香蕉可以防止胃溃疡。有些胃溃疡的患者吃一些治疗胃溃疡的药物，但往往还会导致胃出血。可是香蕉中含有一种预防胃溃疡的化学物质，可以刺激肠胃产生粘膜保护肠胃，所以吃香蕉可以预防胃溃疡。

3 香蕉柄可以降低胆固醇。人体到了老年之后，体内的胆固醇含量很容易变高，这样也就容易引起冠心病，可是，香蕉的柄内含有多种维生素，可以很好的降胆固醇作用，所以，老年人可以用香蕉柄冲水喝降低胆固醇。

注意事项

香蕉属于寒性食物，脾胃虚寒和腹泻的老年人还是要少吃。