头顶的头发稀疏怎么办？

概述

我是一个年轻的女性，像每一个爱美的女性一样，我也希望自己能够拥有一头乌黑发亮的秀发，终于，在试了很多方法之后终于有了很大的改善，那么，头发长得比较稀疏怎么办呢？

步骤/方法：

1 如果自己的头发稀疏的话，建议患者在洗头的时候是要注意的，不要洗的过于频发，而且，不要用力的去抓自己的头发，选用适合自己发质的洗发露一周洗上二到三次即可。

2 对于头发非常稀疏的朋友来说，饮食也是要特别注意的，很多人在饮食上面非常的没有规律，这样子是不行的，要尽量的保证每天的一日三餐，多吃一些芝麻等对头发比较好的食物。

3 由于现在社会的竞争压力比较的大，很多的人因为工作或者是其他的原因就是晚上熬夜加班的，这样就会导致整个人没有精神，而且，这种没有规律的生活最容易导致掉头发。

注意事项

在平时的日常生活中一定要养成良好的生活规律，好好善待自己，慢慢的头发就会多起来的。