口臭怎么处理？

概述

人和人之间都是通过嘴来说话，进行交流的。那么口臭的问题就就使很多人感到烦恼。因为当你口臭还给别人说话时，别人可能会捂鼻子，自己的自尊心也受到了伤害。那么口臭这个问题怎么处理呢？我来给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 口臭可能是没有每天坚持刷两次牙，导致口腔内的细菌比较多，而且繁殖的速度很快。这种情况下就需要去正规的牙科医院去洗牙。洗牙既可以去除牙内的细菌也可以去除牙结石。洗牙后要养成良好的刷牙习惯。

2 口臭也可能是胃肠道的消化功能不太好，吃进去的食物没有完全的被消化掉，有残渣。这种情况下，要调理自己的胃肠道。可以去做个钡餐，看自己的胃是不是有炎症，然后对症下药。

3 不要吸烟，烟里的尼古丁残留在口腔里，会散发出难闻的气味。如果非得吸烟，吸烟后用漱口水漱口，再刷牙。多吃高纤维的食物，也可以帮忙去除口臭。

注意事项

养成良好的生活习惯是消灭口臭的关键，一定要记得每天早晚刷两次牙齿。