怎样能减少腰上的赘肉？_健康经验_快速问医生

概述

唐朝，以胖为美。而现在，以瘦为美。瘦了，穿什么衣服都好看，但是，生活条件的提高，现在的人们越来越胖了。那么，人们就开始想着怎样能减肥，现在，我教大家几种方法来减去腰上的赘肉。

步骤/方法：

1 首先，第一个方法，大家可以转呼啦圈。腰上之所以有那么多的赘肉，就是因为不运动，一直坐着。所以，买个呼啦圈，每天不用花多长时间，每天转四十分钟就可以，一定要坚持。

2 然后，第二个方法，吃完饭后，先站半个小时。我们可以看看周围的人，有的吃完饭就坐下，那么，身上不长肉能长什么呢？所以，吃完饭先站半个小时，不仅可以减肥还有利于消化。

3 最后，第三个方法，经常喝点茶。我所说的茶，不是电视上说的减肥茶，而是平时我们喝的茶。经常喝茶有很多好处，比如茶可以帮助消化，而且排出体外时还可以带走毒素。

注意事项

腰上有赘肉，穿衣服确实不好看，而且也不利于身体的健康。所以，希望大家都能够多多的运动。

怎样能减少腰上的赘肉？