如何治疗经常上火

半个世纪的漂泊 分享 A-100%A+

2013-09-02 19:05:29
概述

最近老是发生口腔溃疡，而且口臭什么的很严重。都被老婆一直说。后来她帮我找来了一些方法让我试试。结果还真的好了。下面我把它分享给大家，希望帮助到你们。

步骤/方法：

1 当我经常性的上火时，总发现自己平时太不注意补充水分了。每次去运动后也很少喝水，这样不上火才怪呢，所以为了不上火，平时一定要注意及时不口渴也要多喝水，每天的饮水量最少保持在2L以上。

2 由于是在学校，也找不到像家里的什么降火的茶或者中药什么的。但是去了趟市区买了一些菊花回来每天早晨泡着喝还是不错的，去火效果很好。要同时也要注意不能总是在水中加白砂糖，这样会使您上火。

3 在学校里一般都是狠辣的食物啊，真的很气人。但是我不得不去喝点清淡的东西，坚持了一个多礼拜，终于见效了，所以说平时的生活中一定要注意不能总是吃一些例如辣椒、肥肉、冰激凌等过于刺激的食物。

注意事项

经常性的上火最好去医院咨询下医生，配合治疗。祝早日康复！

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