女性经期不能吃的食物有哪些？

概述

女性在月经期必须注意，有些食物吃了会对身体造成伤害。在经期如果不注意的话，甚至会引起妇科问题。下面，我和大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 巧克力。经期有些女性喜欢吃糖，觉得吃点糖会好受些，这是非常错误的。吃太多甜食，容易引起血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重了心理上的压力，让人觉得更不舒服。

2 花椒、胡椒。月经期不要吃辛辣刺激性强的食物，容易引起血管扩张，使月经提前，或月经量多。月经期如果吃太多的辛辣刺激性食物，容易引起痛经，对身体造成伤害。

3 螃蟹。螃蟹能清热凉血，月经期时不能吃生冷寒凉的食物，尤其是螃蟹这样的凉性食物，有些女性经期会出现痛经，或是畏寒怕冷的症状，像螃蟹这样的寒凉的食物，千万不能吃。

注意事项

女性在月经期一定要做好防寒，尤其是寒冷的季节，避免接触冷水，以免受寒出现痛经的现象。