女性经期不能吃的食物有哪些?

L平安是福G 分享 A-100%A+

2013-09-02 21:34:20
概述

女性在月经期必须注意,有些食物吃了会对身体造成伤害。在经期如果不注意的话,甚至会引起妇科问题。下面,我和大家分享一下经验。

步骤/方法:

1 巧克力。经期有些女性喜欢吃糖,觉得吃点糖会好受些,这是非常错误的。吃太多甜食,容易引起血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重了心理上的压力,让人觉得更不舒服。

2 花椒、胡椒。月经期不要吃辛辣刺激性强的食物,容易引起血管扩张,使月经提前,或月经量多。月经期如果吃太多的辛辣刺激性食物,容易引起痛经,对身体造成伤害。

3 螃蟹。螃蟹能清热凉血,月经期时不能吃生冷寒凉的食物,尤其是螃蟹这样的凉性食物,有些女性经期会出现痛经,或是畏寒怕冷的症状,像螃蟹这样的寒凉的食物,千万不能吃。

注意事项

女性在月经期一定要做好防寒,尤其是寒冷的季节,避免接触冷水,以免受寒出现痛经的现象。

猜你喜欢