如何避免月子里着凉

概述

坐月子是育龄女性必经的一个阶段，生完宝宝之后的妈妈一定要爱惜自己的身体，在月子里要多注意休息，不能劳累，特别是不能着凉，不然会引起很多月子病。

步骤/方法：

1 月子里碰了冷水，吹了风就容易着凉，所以妈妈要注意生完小孩之后要戴好帽子，穿好袜子，不管冬天还是夏天，尽量穿长衣长袖。

2 月子期间尽量不要出门，也不要洗澡，特别是破腹产的妈妈，不仅容易受风还容易引起感染，不利于伤口的恢复。

3 妈妈在饮食方面不要吃生冷的食物，新鲜的水果可以用温水烫过之后再服用，多喝温开水，保护好牙齿也保护好胃。

注意事项

坐月子是女人一生的大事，不要不引起重视，身体是革命的本钱，等后悔就来不及了。