吃什么有利于胎儿发育？_健康经验_快速问医生

概述

每个家都想有一个安康的宝宝，所以准妈妈们都想尽一切办法让自个的胎儿发育得好，补许多东西，其实只需要注意不一样时期有不一样的补食办法，不能盲目的去吃些补品，到时分别胎儿没补到，把自个补成个大胖子。

步骤/方法：

1 怀孕前期的时分咱们最要补的是叶酸，由于这时分是胎儿正发育神经系统的时分，富含叶酸的食物是各种绿色蔬菜，比如说菠菜、小白菜等等，丰厚的叶酸能够有用的避免胎儿变形。

2 怀孕中期的时分是怀孕六个月左右，这段时刻是胎儿长的最快的时分，这个时分的准妈妈大概要吃的对比多，养分要对比全部，恰当的吃些钙片，避免胎儿缺钙。

3 到怀孕七八个月的时分根本胎儿现已长成定型了，这个时分正常的饮食就能够了，可是也不能吃刺激性食物，大概多吃生果，这样宝宝生出来肌肤也会水当当的哦。

注意事项

注意不一样时期要补的东西不一样，所以咱们不能盲目的去进补。

吃什么有利于胎儿发育？