轻微肾结石该怎么消除呢？

概述

肾结石就好像是在肾里面长了一个石头一样。形成肾结石的原因有很多，但是无论形成的原因是什么，都对自己的身体很有坏处。如果肾结石教严重的话就需要就医治疗，但是如果不是太严重的话就可以通过自己的努力来消除体内的结石。那么想要消除肾结石又应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 多喝水或是多喝饮料等，增加液体的摄取量。这样能够增加尿液的排除，最好的情况就是结石顺着尿液排除。

2 少吃含钙量大的食物。像牛奶、鸡蛋、奶油等这些食物都要尽量的少吃，钙吃多了就容易形成结石。钙是每个人都必须的但是一定要适当的控制好，过量的摄取也是会对身体造成危害的。

3 要减少吃含草酸的食物。很大一部分结石的形成都是和草酸摄取过多有很大的关系，所以一定要注意减少这类东西的摄取。像豆类、巧克力、葡萄、青椒等食物都是应该少吃。多吃黑色的食物，像木耳、黑豆等食物适合多吃。

注意事项

肾结石的形成和喝水和食物都有很大的关系，想要控制结石的形成或是想消除结石都要注意和水和饮食这两项。