男人吃什么食物补肾？_健康经验_快速问医生

概述

补肾一直是个老话题，尤其是在男人补肾方面，更是智者见智，仁者见仁。那平常男人吃什么最补肾呢？下面，和大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 羊肉。羊肉的营养很丰富，羊肉有很好的补肾作用。羊肉能温补、强身、壮体，是一种不可多得的肉类。需要注意的是吃羊肉时不要吃醋，或喝茶，以免降低补肾效果。

2 驴肉。老话都说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉含有高蛋白质，是一种低脂肪的肉类。驴肉有补气血和补肝肾的作用。男性常吃驴肉，能改善腰膝酸软的症状。

3 狗肉。狗肉含有多种营养，狗肉性温，对补肾和健脾有很好的作用。尤其是在寒冷的季节，吃点狗肉还可以御寒，狗肉对功能障碍也有不错的治疗作用。

注意事项

补肾除了从食物上补以外，还要在日常生活中多加强锻炼。

男人吃什么食物补肾？