什么食物对男人有补肾作用？_健康经验_快速问医生

概述

生活紧张，压力大使好多男性有不同程度的肾虚，肾虚该如何治疗呢？最好的方法还是食疗。下面就给大家介绍几款补肾的食物。

步骤/方法：

1 泥鳅。泥鳅含有多种营养，能补气、养肾。尤其调节性功能方面有比较好的作用。多吃泥鳅还能促进精子生成，男性经常吃泥鳅的话有很好的滋补强身的作用。

2 鸽肉。肾虚可以多吃鸽子，鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质和维生素，有很高的营养成分。对补肾和伤口恢复都有很好的作用。把鸽肉和枸杞一起放入锅中清蒸，也可以煲汤喝。

3 鹌鹑。鹌鹑肉不但美味，营养还非常丰富。鹌鹑的肉和鹌鹑蛋含有多种营养成分。对补肾、强健身体很有作用，是滋补的最好选择。男性经常吃能改善精力。

注意事项

由此可见，男人要想达到最好的补肾效果，还要吃对补肾的食物。

什么食物对男人有补肾作用？