牙龈出血怎么办，应该注意些什么？

概述

我的牙龈经常性出血，尤其是早上起床后刷牙。时而伴随着牙龈痛痒，很是难受，这个问题已经困扰我多年了，一直不能得到根治。之前也用过一些药和写有能够治疗牙龈出血的牙膏，但是效果都不是很明显。

步骤/方法：

1 刷牙的时候一定要注意，有牙龈出血这种病状的人群大多属于敏感型体质。注意选择牙刷及牙膏。牙刷要选择软毛，质地较软的牙刷不会导致牙龈出血。牙膏要选择中草药类的，能够缓解牙龈出血的现状。

2 牙龈出血的第二个诱因是身体缺乏营养，所以食补是非常重要的。平时多吃些含有维生素较多的蔬菜和水果都有利于该病状。瓜果蔬菜要多食，烧烤油炸食品要少吃，维生素C多补充。

3 定期去洗牙。洗牙对牙齿的清洁度很高，可以有效清除牙齿上的结石和牙菌斑。牙菌斑在牙齿上大量繁殖会导致牙龈病变，就是所谓的牙周炎，牙周炎会导致牙龈出血等症状。定期洗牙是非常必要的

注意事项

不要认为牙龈出血是小事，牙疼不是病疼起来真要命，早治疗换您一生健康。