夏天如何避免中暑呢_健康经验_快速问医生

概述

炎热的i夏天，不管是在工地上的工人，还是出去逛街的，或者是出门在外旅游的都要知道避暑的方法，一旦中暑可能会导致生命危险，下面给大家介绍夏天如何避暑呢？

步骤/方法：

1 中暑我们把它分为三类。第一种是先兆性中暑，轻症中暑，重症中暑，严重中暑是比较严重的，可能会出现头晕，耳鸣眩晕等症状。严重的患者可能会脱水，烦躁，和窒息。

2 防止中暑首先在炎热的夏天里，不要在空调房里温度打得太低，有的低于17度，这种温度跟室外的温度相差的比较员，所以我们要保持空调在26度以上，不然出门温度相差太大是很容易中署的。

3 有轻微的中暑反应患者一定要先用湿毛巾冷傲头部，腋下或者腹股沟等然后用另一条冷毛巾搽患者全身上下。可以达到体内降温的效果，如果出现比较严重那么请几十就医。

注意事项

夏天不管做什么不要太疲劳，开空调的温度不要和室外的温度相差太远。

夏天如何避免中暑呢