少儿养生——吃饭禁忌_健康经验_快速问医生

概述

小孩子吃饭都随自己意愿来的，刚当父母的亲们一定要特别注意。我家孩子老是挑食暴饮暴食等，我经常要纠正他，一定要养成良好的饮食习惯才会健康

步骤/方法：

1 第一，家长的做法问题，像喂饭的时候太过强硬要求孩子集中注意吃饭，还有许诺等等。这样都会让小孩挑食和偏食的。而且如果家长本身挑食就会影响到小孩子的挑食习惯。

2 第二，蹲着吃饭有很多不好的卫生隐患，风吹细沙等等，还有，蹲着吃肠胃没有正确坐姿来的顺畅。所以蹲着吃这样的坏习惯一定是要纠正过来的。

3 第三，暴饮暴食会让宝宝脆弱的肠胃受不了，营养也不均衡，会引发很多种肠胃疾病。会出现呕吐、腹胀、胸闷、厌食等等现象，可以把牛奶煮开去掉表层的脂肪膜，反复基几次成为脱脂奶后服用。

4 第四，多吃咸食会影响小孩体内对锌的吸收，导致小孩缺锌。所以过分的咸食是不能够的，而且小孩随家长的口味所习惯，所以家长一定要注意

注意事项

现在孩子都是家里的独子，都是宝贝，一定要培养好习惯以后才会少操心，才会健康成长，希望大家的孩子都能有一个好的习惯一生健康

少儿养生——吃饭禁忌