哪些人不适合吃花生呢

概述

大家都知道花生含有丰富的蛋白质和维生素，很多养生达人都推荐我们吃花生，但是实际是有几类人是不适合吃花生的哦，具体哪些人不适合吃花生呢，现在介绍给大家。

步骤/方法：

1 首先不推荐糖尿病患者吃太多的花生。因为花生里面含有丰富的油脂，油脂的热量又非常高，糖尿病患者对于热量的摄入要求很低，所以花生不应该吃太多，不利于血糖的控制。

2 其次就是不推荐高脂蛋白血症的人多吃花生。高脂蛋白血症的患者血液里面脂质的含量已经非常多了，所以不要吃太多，吃太多容易引发冠心病等心血管方面的疾病发生。

3 最后就是不推荐有痛风的患者吃过多的花生。痛风的形成主要就是因为身体里面的嘌呤没办法代谢出去，而花生里面含有丰富油脂，嘌呤也会随着产生增多。

注意事项

花生还有丰富的蛋白质和维生素，但是热量高，想减肥的人要少吃。