hq1203 分享 A-100%A+
2013-08-29 18:12:59腰椎椎管狭窄是临床上的常见病,此病产生后,不仅会腰部疼痛,而且患者还会出现跛行的情况,这将严重影响到患者的日常活动,因此为了避免在出现更严重的后果,就一定要尽快治疗。
1 患者要选择软硬适中的睡床,只有这样的床才能使腰肌得到充分休息,患者最好不要睡过软的床,这样的穿不仅会改变腰椎的自然生理曲度,而且还会加大椎间盘的压力。
2 在日常生活中要正确用腰,当在拿东西时,要先注意蹲下,用腿部的力量然后在慢慢起身。另外患者要避免久坐久站,要多改变腰部姿势,以免发生劳损。患者每天要有足够的睡眠,这样腰肌才能充分休息。
3 在平时一定不可裸露腰部,气温下降时要添加衣服,当运动出汗后,要及时患衣服,不要洗冷水澡等等。
在平时患者还可适当进行一些腰部活动,加强腰部肌肉的锻炼,这样可增强腰椎的稳定性,提高对腰椎的保护能力,在锻炼时动作要注意轻柔,不可过猛,以免使病情复发。
我妈妈有个同事,今年大概28岁,已经结婚一年了。在公司里有时候会需要从事一些体力活,所以她总是有点腰痛。经常在腰部那一块会...
我公公今年58岁了,在1年前突然说腰疼,刚刚因为是老人家在做运动的时候伤到腰了,我老公给他老人家搽了3到4天的铁打的药酒,但...
我曾经是国家的二级运动员,主要是跳高项目。平常的话,下了课以后,同学们都可以回家,而我却还要在操场训练半个多小时,尤其是...
腰间盘突出这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且在发病年龄方面也没有什么限制,不管是中老年还是青壮年,都有可能得这...
腰间盘突出这个病相信大多数的朋友都不会太陌生,这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且也很顽固,治疗时间长还很难彻底...
腰间盘突出,是大家最常见的一种疾病,相信很多的人们对这种疾病都非常的熟悉,因为引起腰间盘突出的原因有很多种,并且对于腰间...