低血压的按摩疗法_健康经验_快速问医生

概述

低血压不同于高血压，高血压通过吃降压药可以缓解，低血压就需要我们来进行很好的护理，按摩也是一种不错的护理方法，我来给大家介绍下。

步骤/方法：

1 卧在床上，全身放松，什么都不要想，吸气时候默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复几分钟。

2 双手十指稍微弯曲分开一点，放在头上，并进行按摩头皮，做干洗头的动作，按摩几分钟。

3 双手四指合并，放在前额中间向两鬓角按摩约30秒，再用中指各自在左右的鬓角按摩数次。

4 左手拇指放在从侧颈动脉搏处，轻轻的按压几秒钟，稍微的停十几秒，再做一次，反复做个数次。

5 最后，吸气，同时两手掌用力按压两肋，然后用嘴换换呼气，重复几次。

注意事项

这样按摩法，对于养生，治疗血压低的情况，是有很好疗效的。

低血压的按摩疗法