如何使得自己瘦腿_健康经验_快速问医生

概述

现代的女性都希望自己有修长的双腿，不仅走出去使自己的信心倍增，在依照方面也会显得自己那么的迷人，究竟怎么才能瘦腿呢？

步骤/方法：

1 在日常的生活中，我们可以通过爬楼梯使自己的脚跟抬起，让自己的腿部承受一定的重量，可以有效的消除大腿内测的赘肉。或是平常多穿些高跟鞋，让自己锻炼穿高跟鞋，又可以瘦小腿，两全其美。

2 还可以在散步的时候，我们可以加快自己平时的速度或是拉大自己的步伐。这样既可以减去自己大腿的肉，同时也会给人与众不同的感觉，使得人看起来十分的有精神。

3 大家都应该知道盐是可以造成水肿的，所以需要我们日常生活中尽量少吃盐，我们可以多吃些维生素，可以有效地去除水肿，让自己松弛的小腿绷紧。

注意事项

要有一颗坚持的心，坐着的时候不要两腿折在一起，会导致血液不循环，使得小腿变粗。

如何使得自己瘦腿