怎么样能预防和缓解痔疮的痛苦

概述

前天几吃了川菜火锅，可爽了。可是第二天早上起来，上完厕所，突然发现大便带有鲜血型，而且火辣辣的疼。这可不得了，不会是什么绝症吧，赶紧上医院咨询。没想到医生告诉我，这是痔疮啊。回到家按照医生说的方法稍微注意一下，果真有缓解。下面我就把经验来给大家分享吧。

步骤/方法：

1 平时注意不要便秘，做到坚持每日都要大便，而且大便完后最好不要用纸巾，用温水清洗下身是最好的，保持干净清爽，坚持做，这样症状会减轻很多哦。

2 特别注意的是平时大便不可太久哦，不要在厕所内边看书边大便。一般上厕所以十分钟之内为宜。你哪怕还有便意，也要赶快结束，宁愿一会再便。

3 平时一定一定要注意饮食啊，千万不可贪嘴吃多刺激的东西。那样只会令痔疮加重的。多吃些青菜水果之类的，早上起来一杯温开水，坚持一定会看到效果的。

注意事项

注意饮食，多吃清淡食物。不可蹲厕太久，更不要边看书玩手机边上厕所啊。上完厕所用温水清洗下身。