你吃饭时犯这种错误吗

概述

生活当中其实吃饭的质量直接或者间接的影响着我们。如果你吃饭中有很好的习惯，那么你的生活质量和身体健康程度，肯定比我们吃饭时有坏习惯的人好。那么怎么样的习惯不好呢？

步骤/方法：

1 首先有些人特别喜欢吃汤泡饭，或者有些人喜欢就着汤一起吃饭，这样吃饭是对我们的身体是不好的。因为你这样吃的时候，一般基本都不用牙齿嚼，就吞下去了。

2 其次我们吃饭往往觉得脂肪都是有害的，就是不吃脂肪。其实脂肪也是有好处的脂肪的。像我们的鱼油，它里面含有的脂肪都是对我们身体极有好处的脂肪。

3 最后你知道我们吃盐是有禁忌的吗，你不能老吃用盐加工过的食物，你这种食物吃多了是很有危险的，盐如果过多了对我们身体是危害是很大的，最好吃清淡点的食物。

注意事项

我们在饮食方面应该注意，因为这个直接影响着我们的身体健康。