宝宝多吃苹果的益处有哪些

概述

苹果有多种营养物质，人民经常说要多吃苹果，那小孩子经常多吃苹果有什么用呢？下面跟大家分享一下小宝宝经常多吃苹果的一些益处，各妈妈日后要注意经常给宝宝多吃

步骤/方法：

1 首先苹果里面含有许多的锌元素，锌元素对小孩子的生长起重要作用，特别是它是构成记忆的核酸和蛋白质的重要元素，因此它能提高人的记忆力，有健脑作用

2 小孩子还小，不经常刷牙，多吃苹果可以帮助小孩子清洁口腔卫生，因为苹果里的有机酸和果酸可以把嘴巴里的一些细菌清除掉，能够帮助其保护好牙齿，预防牙齿长蛀牙

3 很多小孩子容易患缺铁性贫血，平时补充铁时身体里必须在足够的酸及维生素C才可以吸收得到，而苹果含的酸与维生素C则可以帮助其吸收更多的铁，所以能帮助宝宝预防宝宝患缺铁性贫血症

注意事项

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以平时要注意经常给宝宝多吃