如何治口臭？

概述

好多人都不知道自己有口臭，但是听别人说了之后会觉得很尴尬，如果发现自己有口臭了，你要如何处理呢。事实上，有很多小方法可以改善口臭症状的。下面我来告诉你们一些小方法，长期坚持，会有一定效果的。

步骤/方法：

1 平时要注意清洁口腔，注意口腔的清洁卫生，每次吃过饭以后可以用清水淑下口，养成早晚刷牙的好习惯，如果吃了蛋白质较高的食物就更要注意清洁，因为这类食物最易引起口臭。

2 口臭还有一个很重要的原因就是肠道问题，所以必修要改善肠道，多吃清淡的食物，比如水果蔬菜，不要吃刺激性的食物比如烧烤，火锅，辣椒等。每天都要喝充足的水，保持口腔湿润，口干舌燥也会引起口臭。

3 茶叶也是治口臭的良药，取几片茶叶放在嘴里嚼上几分钟后吐出来，可以改善口臭，有特殊情况可以吃些口香糖，如果长时间处于空腹的状态，久而久之也会易导致口臭。

注意事项

要注意口腔的清洁护理，不要吃辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。