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2013-08-29 19:40:54首先,我们可以用以下方法检查肝脏是否有毒素:1、指甲表面有凸起的棱线,凹凸不平不光滑。中医认为“肝主筋,其华在爪”就是说:肝主宰我们的筋腱,表现在爪上。而指甲是爪的一部分,所以,毒素在肝脏积蓄时,指甲上会有明显的信号。2、乳腺增生。对于女性来说,有乳腺增生者,肝脏都会多少有问题,而经前乳腺的胀痛明显增加是不正常的生理反应,说明有乳腺增生。乳腺属于肝经循行路上的要塞,而乳腺增生实因肝郁气结,经前因气血充盈而胀痛明显。3、偏头痛,脸部两侧长痘痘,这都是肝结,肝火盛引起的。
1 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,疏肝,解郁,中医专家推荐推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或青柠水,直接饮用就好。
2 菊花枸杞茶。菊花具有清肝泻火的功效,中医认为“肝开窍于目”,而枸杞子有明目的功效。菊花枸杞茶有清肝明目的功效。菊花选胎菊较好,枸杞子我们可用于泡茶,也可每天抓一小把咀嚼着吃,可以提升肝脏对毒素的耐受性。
3 按压肝脏排毒要穴。按压太冲穴,位置在足背第一、二趾骨结合部之前的凹陷中,手指慢慢向上移压,至能感觉动脉映手,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。
日常生活中多关注自己的身体变化,慢慢坚持调养,养出健康的身体
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