让女人气血旺的食物

概述

每个人的健康都离不开日常生活的保健，那么对于女性来说，哪些食物吃了可以让女人气血旺呢？我们都来看看吧。

步骤/方法：

1 银耳。银耳，白色，口感清脆，至于功效呢，和燕窝可是和相似的哦。银耳是凉补的食物，有滋润的作用，火气太久容易变燥，这时候，喝完银耳汤是最有效的啦。银耳汤还可以丰胸，保持你皮肤的白皙细腻哦。

2 雪梨汤，常喝雪梨汤呢，不仅可以治疗咳嗽痰多，还能养好你美丽的皮肤。雪梨可以加入黄豆，猪脚一起熬煮，喝了滋润清热，有明显的降低血压的效果哦。可以多喝一点哦。

3 黑糯米是补血的好东西啦。加上桂圆，红枣，功效就更加的强大啦。可以加入黑糯米熬成粥。桂圆补血，但是不易消化，所以加的时候少量就好，五六个就足够了。脾虚胃寒的朋友不宜食用。

注意事项

老医生说，一个人的健康的标准，就是气血的充足啦，所以，大家可以参考以上的方法，好好对待我们的身体哦。