低头族伤脑伤眼_健康经验_快速问医生

概述

大街上，学校里，形形色色的人都在低头玩手机，看韩剧，玩游戏，斗地主。不得不说手机是新时代重要的进步之一，但许多人因为手机，却让身体付出了惨重代价，眼睛伤害，失眠辐射，甚至路上不看车。今天，在这里就警醒大家一下。

步骤/方法：

1 长时间盯着手机屏幕看会造成眼睛疲劳，如果在摇晃的交通工具上看，更会让你的视力直线下降。走路玩手机更会让你出事故。

2 老是低头玩手机的话，易造成颈部肌肉紧张，引发头疼，肩颈和背部疼痛等问题。

3 瑞典最新研究报告指出，长时间玩手机，电脑等更会影响人们的心理健康以及睡眠质量。手机辐射更会造成身体上的损伤甚至影响下一代。

4 沉迷于虚拟的网络世界，势必会影响人与人之间的实质互动，无法建立长久，深远的关系。

5 晚上睡觉不要离手机太近，手机充电要远离身体，记得关机。

注意事项

手机为人们的生产生活提供了更为便利的条件，但不要痴迷手机。

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