怀孕前补肾吃什么_健康经验_快速问医生

概述

卵子和精子一样都来自肾，卵子的好坏就由肾来决定了，要想有健康的卵子就要把自己的肾养好，所以怀孕前最好先把肾养好了再怀孕，那么怀孕前补肾可以吃些什么呢？

步骤/方法：

1 怀孕前补肾吃核桃。多吃核桃可以让肾精消耗变慢，在你怀孕的时候和怀孕前吃核桃，可以让孩子生下来后很聪明。在你年轻的时候就一直吃核桃到老年，那样你的身体会比不吃核桃的人好得多。

2 怀孕前补肾吃葡萄。葡萄是很好的水果，它里面含有很多种钙钾磷这样的物质，还有很多维生素和我们需要的身体需要的氨基酸，多吃葡萄可以给你补血，让你的肾和肝更好。

3 怀孕前补肾吃山药。有和你多补肾的药里面都有山药的成分，因为山药的补肾效果是真的很好的，而且山药不仅能补肾还还对脾和肺也有很大好处。

注意事项

怀孕前补肾还可以吃黑枣、鸡蛋、桑葚和枸杞。

怀孕前补肾吃什么