喝铁观音时要注意哪些问题_健康经验_快速问医生

概述

铁观音作为一种比较名贵的茶叶，受到很多人的喜欢，这种茶对于减肥、预防癌症、明目等有一定的作用，那么喝铁观音时要注意哪些问题呢？以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1 不要早上空腹喝铁观音：早上空腹喝铁观音茶会冲淡冲淡胃酸，不利于正常的胃液的分泌，更不利于人体对于蛋白质的吸收。建议您喝茶前，要吃东西，您选择吃一点小甜食，这样就不会因为空腹饮铁观音茶造成头晕、心烦等现象。

2 注意贫血患者不宜喝铁观音，这是因为铁观音中的鞣酸与人体内的铁结合形成了不可溶的结合物，使人体内铁物质大量流失，还需注意的是女性月经期间也不宜喝，这会造成女性缺铁性贫血。

3 铁观音要淡饮，不宜浓饮，浓饮会刺激肠胃，喝过多过浓的铁观音茶水，因为这种茶水有利尿的作用，还会对肾有一定的伤害作用。

注意事项

喝茶有益健康，但是一定要切记喝茶的注意事项，喝茶也要讲科学，切不可盲目饮用。

喝铁观音时要注意哪些问题