月经期间应注意的基本事项

概述

很多女性朋友在月经期间都有痛经的状况，对于一些为工作和学习而奔波忙碌的女性来说是一件很痛苦的事情把，在这个重要的时期有很多都是我们应该注意的。现在让我来为大家介绍月经期间的几点注意。

步骤/方法：

1 穿宽松的裤子。在月经期间不要穿紧身的裤子，因为裤子过紧会影响血液循环，会让阴部感觉到不舒服。还有尽量穿舒适柔软的内裤。

2 不要吃生冷、酸辣等刺激性食物。经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，少吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

3 不要用凉水洗头洗脸。月经期间身体极为敏感，用凉水会造成下个月月经过多或是没有的现象。会引发月经不调。

4 不要进行性生活。阴道很容易感染各种细菌，还会引发附件炎和盆腔炎等症状。对女生会有非常大的危害。

注意事项

经期是女性最重要的生理期，对女性有极大的影响，在工作和学习的繁忙时间，也要注意自己的健康哦。