高血压的措施有哪些_健康经验_快速问医生

概述

老年人经常由于生活习惯，饮食习惯而容易得高血压等疾病。现在不少的人都有高血压，对自己的饮食都不敢放松，还要经常吃降压药。可是，这并不是最好的降压办法，究竟什么才是最有效的降压效果呢?

步骤/方法：

1 方法一：用一瓶少许的陈醋，一些冰糖，生姜切片一起放在不透风的玻璃罐里，泡制四五天，等到糖全部溶解了，生姜浸透通过姜汁溶于醋糖内，即可服用。每日早晚空腹服一匙，直到血压恢复正常。

2 方法二：每天取鬼针草10克，现将其清洗干净，然后加少许的水，烧开当茶服用就好了。也可以每次用鬼针草30克，用水2000毫升，水煎后当茶饮食，一日内服完。三五天内将有明显的效果，可以保持血压长期的稳定。

3 方法三：将芹菜切成丝，再将2瓣新鲜大蒜切碎，加入少许的食盐及醋，以微咸微酸为正好，在此基础上，再放入2毫升芝麻油，少量的味精，搅拌后即可服食。

注意事项

对待高血压不要着急，要慢慢的治疗。在治疗的过程中，要注意不要喝酒抽烟，等自己的病情稳定下来，才可以喝些少量，要注意剂量。

高血压的措施有哪些