怎样才可以使自己的眼睛保护的更好？_健康经验_快速问医生

概述

现在的学生也越来越多，从而在上学时不太注意自己的视力，有时太过于靠近的写字也会对自己的眼睛造成伤害，怎样保护好自己的眼睛呢？这系关键的问题还是自己平时的习惯，也许一个小小的动作或者不注意都会成为使眼睛变坏的致命点。

步骤/方法：

1 平常在生活中，看电视不要太近，这样很容易的近视眼，使自己的视力下降，要遵守下列原则：眼睛与荧幕的距离，至少是荧幕阔度五倍以上。不能在漆黑中看电视，电视发出来的射光对眼睛有吉大的危害。

2 每天都要保持充足的睡眠，有个合理的饮食习惯，不能随心所欲，想干嘛干嘛，要报复好自己的和视力就要把自己照顾好，注意休息的时间。

3 在家里或者在外面，要注意调节好室内的灯光照明，眼睛长期在广汽不足或者刺目强光下会感到不适、疲倦、刺痛。光线太强烈，或从一个不恰当的方向投向双眼，减低刺目，可以把自己室内的灯光换得明亮些，这对眼睛好一点。

注意事项

其实很多人可能都不太注意这些小问题，但是保护好自己眼睛最简单的事情就是自己的生活起居问题。

怎样才可以使自己的眼睛保护的更好？