小天使补钙须知_健康经验_快速问医生

概述

钙对于小天使们的成长是很重要的，小天使们如果一旦缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。所以我们应该适量给小天使们进行补钙。当然补钙也有需要注意的地方，下面让我来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 第一点：给小天使们补钙片的话，切记一定要在吃饭前的两个小时或吃饭后的三个小时进行食用，这样钙片才能更好的被吸收。

2 第二点：切记钙片是不能和饭混着吃的。因为若胃里有太多东西的话，营养不能及时的吸收，只能被吸收一部分，那么钙片就等于说是浪费了。所以吃饭和吃钙片要分开进行。

3 第三点：再给小天使们进行补钙的时候，要注意饮食。有些菜（如洋葱、空心菜、菠菜等）本身就含有很多的草酸，可以和钙片结合，从而就会影响钙片的吸收。吃这些菜的话应该放到热水烫一下，这样才能既补充了菜的营养，又不影响钙的吸收。

注意事项

注意给宝宝补钙的话适量就好了。另外注意了，钙片也不能喝牛奶一起混着吃。

小天使补钙须知