怎样呵护乳房坚挺_健康经验_快速问医生

概述

做为女人，我们都希望自己有丰满的乳房，这样子穿衣服漂亮，走出去也自信。那么在我们要怎么护理自己乳房坚挺呢？在生活中要注意什么呢？下面我来支几招。

步骤/方法：

1 不管是坐着还是站着，都要保持挺胸收腹的良好姿势哦。如果总是坐不好，站不好，会让自己看起来很没有美感的。还要多吃一些蛋白质丰富的食物，还有适当的吃一些糖类，这对胸部都是很好的，因为我们的胸部本来就都是脂肪。

2 要让月经保持正常，心情要开开心心的，要乐观，要上进。每天都要睡好，不要有不好的生活习惯。不要穿太紧的衣服，不要束胸，自己穿的内衣要去买适合自己的，太大太小都不可以哦。

3 保护好乳房，不要让乳房受伤。如果两边没有一样大小的话，睡觉的时候多侧向小的那一边，但是不可以长时间这样子睡，会很累的，要经常换换姿势，最好是要多按摩啦，这样胸部的血液会循环，对胸部的发育就很好啦。

注意事项

一定要注意选适合自己的内衣哦，这是很重要的。

怎样呵护乳房坚挺