怎么样才能预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

在忙碌的生活中，很多朋友都会烧到感冒的困扰，感冒之后不仅会出现鼻塞，咳嗽的情况，严重的时候还会让我们出现头疼头昏的情况，下面我们就一起看一下怎么预防感冒吧。

步骤/方法：

1 首先，我们平时一定要多吃些水果，因为吃水果不仅可以补充我们身体里面的维生素，还会帮助我们的细胞补水，这样就会增强我们身体的抵抗力，就可以很好的预防感冒。

2 其次，我们平时一定要按时的做好房间的通风工作，因为这样可以帮助我们保持室内空气的新鲜程度，把房间里面的污浊空气都排出去，降低我们房间里面的细菌和灰尘含量。

3 最后，我们平时一定要多喝一些温水，因为喝水可以保持我们身体里面的含水量，这样就会促进我们的新陈代谢，增加我们的排尿量，就会让我们把身体里面的细菌都排出去。

注意事项

感冒之后我们一定要保持心情的舒畅，多去户外呼吸新鲜空气。

怎么样才能预防感冒