产后的妈妈们应该怎么做？

概述

妈妈是世界上最伟大的词，妈妈们用了将近十个月的时间，才怀孕出每个可爱的宝贝，每个妈妈怀孕的时候，都会经历很多的事情，比如说呕吐，心情不好等等，这都是孩子们无法理解的，只有当曾经的女孩也变成了母亲的时候，才能体会当初妈妈们的心情，那么生产过后的妈妈们，产后应该怎么做呢？今天就来跟大家分享一下！

步骤/方法：

1 首先我们生完孩子的妈妈们，如果是正常生产的产妇，医生会给做侧切手术的处理，所以说我们妈妈在产后一周内可能会出现胀痛的感觉，生完孩子之后回到床上休息的时候，要斜靠在床上闭着眼睛休息，这样可以让我们产妇的身体有个较好的环境放松，因为产妇生孩子的时候会消耗大量的体力，所以建议喝一些红糖小米粥，红糖是能够补充我们孕妇流失的血的，而小米粥又能补充我们孕妇的体力，所以喝一些这样的粥对于孕妇身体的恢复都是不错的，产后的妈妈们一定要注意观察自己下神的出血量，如果发现出血量增多，一定要及时找医生，以免发生意外，可以让家人准备一些温水来擦拭身体，但是注意不要碰到伤口，以免发生伤口感染！

2 产后的妈妈们，产后前几天要在床上躺着，不要随便的走动，后几天妈妈们可以轻微的下体活动活动，在床上的时候一定要注意时常按摩一下腿，这样可以避免产妇的腿部抽筋，产妇在产后多数都会出现产后大便的时候，下体疼痛的感觉，建议这个时候备上一些开塞露来用，能够有效地帮助我们产妇妈妈们排便，也能减少些我们妈妈们的痛苦哦！而且产后的妈妈们，也可以在回家的时候做一些有助于自己身体的运动，比如说像现在很多的产妇体操啊，都是很不错的选择！

3 很多产妇会发现自己在产后出现心情不好啊，或者特别烦躁的现象，这都有可能是产后抑郁症，所以说我们产妇在产后一定要保持我们的心情好，不要生气，这样既有利于自身不容易得抑郁症，对于婴儿来说也是很好的，因为如果我们妈妈情绪不好很容易会影响妈妈们的奶水，所以为了让宝宝们健康成长，妈妈们一定要有一个好的心情哦！

注意事项

产后的妈妈们，出门的时候一定要戴好帽子，穿好衣服，不要让自己的身体着凉，这样对于产后的恢复都是很不好的，也很容易落下病根！